[굿모닝 1분 건강] 겨울산행 [굿모닝 1분 건강] 겨울산행 서울아산병원 1 겨울 산행은 쌀쌀한 날씨와 미끄러운 등산로로 인해 사고 위험이 큽니다. 배낭 무게를 줄이고 자주 휴식을 취해야 하며, 음주는 시간이 지나면 오히려 체온을 떨어뜨리므로 금해야 합니다. 굿모닝 1분 건강 2010.03.22
적설기 산행요령 적절한 보온과 완벽한 수분 차단이 핵심 적설기 산행요령 적절한 보온과 완벽한 수분 차단이 핵심 한차례 폭설이 산야를 훑고 지나가면 온 세상은 순백의 옷을 갈아입는다. 눈 덮인 산을 즐기기 좋은 때가 왔다. 겨울 산행의 묘미 가운데 하나가 눈 구경이다. 하지만 적설기에는 그만큼 많은 준비와 요령이 필요하다. 눈이 많이 쌓은 산길은 .. 산행기/산행 정보 모음 2009.01.16