100세 장수, 근육 키우기에 달렸다 100세 장수, 근육 키우기에 달렸다입력 2010.10.18 00:02수정 2010.10.18 00:02 12일 오전 10시 경기도 용인시 처인구 보건소 2층. 70, 80대 노인 20여 명이 운동처방실로 모였다. 할머니들이 벽에 등을 바짝 붙이고 다리를 쭉 편 ‘ㄴ’자로 앉았다. 발끝을 몸쪽으로 당겨 “하나, 둘, 셋” 구령을 넣고 다시 발끝을 .. 의학,헬스케어 2010.10.26
장수 10계, 양생지법 퇴계 이황 장수 10계, 양생지법 퇴계 이황 퇴계 이황 선생은 1501년에 태어나 1570년에 타계했다. 중화탕은 수십 종의 정신적 약재를 잘 달여서 꾸준히 복용해야 하지만, 화기환(和氣丸)은 필요할 때 한 알씩 복용해 즉효를 보는 것으로 곧 ‘참을 인(忍)’자를 말한다. ‘마음 위에 칼이 놓였으니 군자는 이로써 덕.. 의학,헬스케어 2010.10.13