100세 이상 10명에게 장수비결 묻다 100세 이상 10명에게 장수비결 묻다[중앙일보] 입력 2011.04.15 03:00 / 수정 2011.04.15 08:20 적게 먹는다 자주 웃는다 눕지 않는다 13일 오전 8시 경기도 남양주시 와부읍의 한 농가에서 부부가 아침상 앞에 마주 앉았다. 찬은 물김치·찌개·콩나물무침 세 가지다. 찌개는 고등어에 무시래기를 넣어 만들었다. .. 의학,헬스케어 2011.04.15
세계의 100세 ‘센추리 클럽’ 그들의 식단은 세계의 100세 ‘센추리 클럽’ 그들의 식단은[중앙일보] 입력 2011.04.15 03:00 / 수정 2011.04.15 18:19 박상철 노화고령사회연구소장의 ‘장수 프로젝트’ 데친 채소 1분의 마법 … 질산염 절반↓ 이탈리아 사르데냐와 프랑스 남부 지중해, 일본 오키나와(沖繩)는 세계적인 장수촌이다. 지중해에서는 과일을, .. 의학,헬스케어 2011.04.15