[굿모닝 1분 건강] 고향길 운전, 최소 2시간 마다 휴식을

[굿모닝 1분 건강] 고향길 운전, 최소 2시간 마다 휴식을

서울아산병원

 

1

 

귀향길, 창문을 닫고 장시간 운전을 하다 보면 졸음이 오고 온 몸이 경직됩니다.

최소 2시간 마다 차에서 내려 10분 이상 휴식을 갖고, 간단한 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.