굿모닝 1분 건강

[굿모닝 1분 건강] 사우나와 다이어트

화이트보스 2010. 3. 22. 22:53
[굿모닝 1분 건강] 사우나와 다이어트

서울아산병원
 
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사우나를 마치면 보통 체중이 1~2kg 줄어 있지만 이것은 체내 수분이 빠져 나온 것으로 수분을 섭취하면 원래 체중으로 돌아옵니다.

다이어트는 꾸준한 운동과 식이요법이 가장 중요합니다.