굿모닝 1분 건강

[굿모닝 1분 건강] 성장호르몬이 많이 나오게 하려면?

화이트보스 2010. 3. 22. 22:54
[굿모닝 1분 건강] 성장호르몬이 많이 나오게 하려면?

서울아산병원
 
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성장호르몬은 생활습관, 운동, 영양섭취에 영향을 받습니다.

규칙적인 운동과 균형잡힌 영양섭취, 스트레스를 피하고 충분한 수면을 통해 성장호르몬 분비를 극대화할 수 있습니다.