굿모닝 1분 건강

[굿모닝 1분 건강] 근육경련

화이트보스 2010. 3. 22. 22:59
[굿모닝 1분 건강] 근육경련

삼성서울병원
 
1 
클릭하시면 원본 이미지를 보실수 있습니다
 
흔히 종아리에 쥐가 났다고 말하는 근육경련을 예방하기 위해서는 충분한 스트레칭이 필요하며 운동 중 수시로 물을 마셔 줘야 합니다.

근육경련 후에는 무리한 운동은 삼가야 합니다.