수처작주 (隨處作主)

허보장 오른 발은 발끝을 오른쪽을 향하도록 딛고 무릎을 굽힌다. 왼 발은 발끝이 앞을 향하게 하고 약간만 무릎을 굽힌다. 왼 손은 손목이 어깨높이, 오른 손은 손바닥이 왼 팔꿈치 높이가 되게 정렬한다. 방향을 바꿔하면 양발을 모두 단련할 수 있다. 궁보장. 궁보장왼쪽 발끝은 똑바로..

장수마을 노인들은 도서관에 모인다 박상준 객원논설위원·와세다대 국제학술원 교수입력 2019-04-06 03:00수정 2019-04-06 04:14 뉴스듣기프린트글씨작게글씨크게 트랜드뉴스 보기트렌드뉴스닫기# 오늘의 핫 이슈 강원 산불 재난사태 선포삼성전자 어닝 쇼크美-中 무역전쟁가짜뉴스와의 전쟁..

100세시대 그림자, 5년 뒤엔 치매환자 100만명조선일보 남정미 기자 손호영 기자음성으로 읽기기사 스크랩 이메일로 기사공유 기사 인쇄 글꼴 설정100자평6좋아요10페이스북 공유28트위터 공유카카오스토리 공유네이버블로그 공유기사 URL공유입력 2019.03.21 03:16 | 수정 2019.03.21 03:20[오늘의 ..

스위스서 죽음 기다리는 한국인 107명, 그들은 왜?[중앙일보] 입력 2019.03.15 09:00인쇄기사 보관함(스크랩)글자 작게글자 크게기자백만기SNS 공유 및 댓글SNS 클릭 수5페이스북트위터카카오스토리SNS 공유 더보기[더,오래] 백만기의 은퇴생활백서(29) 최근 스위스에서 한국인 두 명이 안락사로 ..

과학자들이 확인한 95세 송해의 건강비결 하나 김용 기자 수정 2019년 2월 1일 15:08 [사진=KBS 전국노래자랑 캡처] “송해 선생님 가시네. 선생님! 안녕하세요~” 서울 종로구 낙원동 거리에서 볼 수 있는 익숙한 풍경이다. 중년의 상인들이 인사말을 건네면 송해도 반갑게 응대한다. 악기상가..

日 노인 위한 '의료 사랑방' 5400곳… 살던 동네서 치매·요양 서비스조선일보 일본 도쿄·가와사키=김철중 의학전문기자음성으로 읽기기사 스크랩 이메일로 기사공유 기사 인쇄 글꼴 설정100자평1좋아요16페이스북 공유41트위터 공유카카오스토리 공유기사 URL공유공유 더보기입력 2019.02...

하루 10분 하체운동, 건강수명 5년 늘어난다조선일보 도쿄=김철중 의학전문기자음성으로 읽기기사 스크랩 이메일로 기사공유 기사 인쇄 글꼴 설정100자평13좋아요431페이스북 공유트위터 공유카카오스토리 공유기사 URL공유공유 더보기입력 2018.06.26 03:01[오늘의 세상] 1년간 지속땐 근력 20%..

더보기‘달리기’ 꾸준히 하면 ‘뇌 노화’ 5배 늦춘다뉴스1입력 2019-01-16 08:19수정 2019-01-16 14:06뉴스듣기프린트글씨작게글씨크게트랜드뉴스 보기4페이스북트위터카카오스토리더보기캐나다 써니브룩 연구팀, 비교실험 통해 규명© News1 운동을 시작한지 3일이 지나면 뇌성장호르몬이 30% ..

⚡~ "톳" ~⚡ 산삼 녹용보다 질병 치료에 더 좋은 신비 의 불로초 "톳"~👍 톳의 효능만 잘 알고 활용 한다면 누구든 지 무병 장수 할 수 있다. 톳은 모양이 사슴 꼬리와 유사 하다고 해서 녹미채라고도 불리는 해초인데 우리나라 전 지역 바닷가에서 생산 된다. 톳은 각종 미네랄과 특수..

"유머는 듣는 자를 위한 배려… 유머 없는 사장님 말씀은 권력남용입니다"조선일보 김미리 기자 음성으로 읽기기사 스크랩 이메일로 기사공유 기사 인쇄 글꼴 설정 크기 가 가 가 가 가 글꼴 돋움 맑은고딕 입력 2019.01.05 03:00 | 수정 2019.01.05 08:06 '칼럼계의 아이돌' 김영민 서울대 교수 주..