[굿모닝 1분 건강] 운동, 목적에 맞춰
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운동이 좋다고 자신의 체력과 연령을 무시하고, 무리한 욕심을 부리면 상해나 질병 악화의 원인이 됩니다.
따라서 체력 향상, 비만 탈출 등 운동 목적을 세분화하고 목적에 맞춰 하는 것이 좋습니다.
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