[굿모닝 1분 건강] 목디스크 예방

[굿모닝 1분 건강] 목디스크 예방

서울아산병원

 

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장시간 같은 자세로 모니터에 앉아 있는 직장인과 학생의 경우 목디스크 예방을 위해 50분에 한 번씩은 휴식하고, 목을 여러 방향으로 가볍게 풀어주는 스트레칭을 해 주는 것이 좋습니다.