수처작주 (隨處作主)

[비타민 이야기]비타민C 혈관 건강에 필수 필자는 8년 전 한 방송 프로그램에서 동맥경화성 질환을 앓고 계셨던 아버지와 장인, 장모가 비타민C 덕분에 증세가 크게 호전됐다는 이야기를 한 적이 있다. 당시 일부 동료의사는 “비타민C가 동맥경화에 효능이 있다는 확실한 증거는 없다”고 지적했고 필..

[비타민 이야기]비타민C는 수용성… 세끼 식사때마다 비타민C는 바쁘다. 산화를 막는 항산화 비타민(비타민A, C, E, 베타카로틴) 중 유일한 수용성 비타민이기 때문이다. 또 다른 항산화 비타민이 독성물질로 바뀌는 것을 막아주는 역할도 한다. 한마디로 하는 일이 많은 비타민이다. 비타민C 같은 수용..

[비타민 이야기]‘항산화 비타민’ 따로 챙겨 먹어야 《비타민은 전 세계에서 애용되는 건강보조식품이다. 비타민의 인기가 높은 만큼 잘못 알고 있는 상식도 많다. 동아일보는 ‘비타민 박사’로 유명한 이왕재 서울대 의대 해부학교실 교수의 ‘비타민 건강법’을 연재한다. 》 사람들이 가장 궁금..

"비타민C, 면역강화.혈관건강에 도움" 한국식품과학회 비타민C 국제심포지엄 비타민C의 혈관건강 증진 및 심혈관 질환 예방 효과를 토론하는 국제 심포지엄이 열린다. 제2회 비타민C 국제심포지엄 참석차 방한한 발즈 프라이(Balz Frei, PhD) 미국 오리건주립대학 교수(생화학)는 국제심포지엄에 앞서 15일 ..

매일매일 피곤하시다고요? 비타민C 드세요! 입력 : 2009.12.10 15:50 어느 날부턴가 피부에 기미가 생기고 거칠어지기 시작했다? 작은 일에도 화가 나고 숨이 가쁜 날이 많다? 그렇다면 당신의 몸에는 비타민C가 부족하다. 특히 청소년이나 노인은 비타민C에 관심을 가져야 한다. 2007년 국민건강영양조사에 ..

비타민C 보충제, 과다 섭취시 백내장 위험↑` [조인스] 기사 나도 한마디 (5) 비타민C 보충제를 과도하게 섭취하면 백내장에 걸릴 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 비타민C는 우리 몸의 항산화작용이나 혈액이 뭉치지 않도록 예방하는 등의 효과뿐 아니라 피부 미용이나 면역력 강화 등에 효과적..

비타민C의 효능 면역력 키우는 겨울보약신종플루·독감 꼼짝마! 항산화효과 뛰어나 바이러스 저항력 키우고 세포 노화 억제 최근 신종플루 영향으로 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 면역력은 외부의 세균, 바이러스, 곰팡이 등으로부터 우리 몸을 지켜주는 인체 방어시스템이다. 이러한 면역시..

비타민C, 통풍 막는다 (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 비타민C를 충분히 섭취하면 관절염과 비슷한 증상을 유발하는 대사성 질환인 통풍을 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다고 로이터통신과 헬스데이 뉴스가 9일 보도했다. 캐나다 브리티시 컬럼비아 대학의 최현 박사는 4만7천명의 남성을 대상으로 20..

비타민C는 `생명 필수품` 이랍니다 체내서 자체생성안돼 따로 섭취해야 수용성이라 많이 먹어도 부작용 적어 [매일경제=진광길 기자] 비타민은 건강 유지에 빠질 수 없는 요소다. 세포 성장이나 혈액 생성, 질병 예방 등에 있어 핵심 기능을 한다고 보면 된다. 비타민 종류는 20가지를 넘는데 그중에서..

먼저 저는 비타민-C의 복용에 대하여 말하기 전에 '비타민-C는 비타민이 아니라'라는 사실을 말하고 싶습니다. 많은 사람들이 비타민-C를 비타민과 같이 취급하기 때문에 60mg으로 한정짓습니다. 그러나 인간도 창조시에는 스스로 만들었다는 것이 바로 노아의 홍수 사건이 우리에게 보여주는 분명한 증..