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자면서 식은땀 건강에 문제가 생긴건 아닌지 걱정하는 분들이 많았어요. 자면서 식은땀 내 몸에 문제가 생겼다는 신호일까? 이문제에 반은 맞고 반은 틀리다고 합니다. 식은 땀은 스트레스나 피로로 일시적으로 나타나기도 하며 특정 질병으로 인해서 나타날 수 있었어요. 질병에 의해 잠잘때 식은땀 흘리는 경우 여러가지를 추측이 가능한데요. 자면서 순간적으로 호흡이 멈추는 수면무호흡증 의심해 볼 수 있었어요. 수면무호흡증이 있으면 수면중 교감신경이 활성화되는 일반인과 달리 부교감신경이 활성화되면서 혈압, 맥박이 오르며 자면서 식은땀 흘리고 있었어요. 그리고 불안장애, 갑상선 질환이 있어도 식은땀이 날 수 있으며 여성들 40대 후반부터 갱년기 증상으로 호르몬의 분비가 줄어들면서 발한과정이 나타나 잠잘 때 식은땀으로 이부자리를 적실만큼 흘리는 경우로 깊게 잠들지 못하는 불면증을 앓기도 했어요.
수면무호흡증은 자는도중 호흡이 순간적으로 정지하는 질환으로 코를 골다가 "컥"하는 소리와 함께 숨을 쉬지 않는 증상인데 주로 비만한 사람에게 발생하는 경우가 많으며 체중이 증가하면 혀, 편도 등이 커져 기도가 좁아지고 목부위 지방이 늘어 목안의 공간이 줄어들면서 호흡이 어려워지고 있었어요. 그러니까 막힌 숨길을 뚫어보려고 애를 쓰면서 자면서 식은땀 흘리고 있었으나 정작 본인은 자신이 왜 자면서 식은땀 흘리는지를 모르고 있었어요. 즉 본인은 자신이 자면서 숨을 멈춘다는 사실을 모른다는 것 이였어요. 이러한 수면무호흡증 방치를 하시면 증세가 심해 수면효율이 극도로 떨어진 경우 심한 낮 졸음을 호소하며 주간졸림, 만성피로, 기억력 또는 집중력 감소, 만성두통, 고혈압, 당뇨, 심장질환, 뇌졸중, 돌연사 등 각종 성인병과 다양한 질환의 원인이 될 수 있었어요.
본원에서는 자면서 식은땀 그 원인을 정밀히 살펴보기 위해서 수면다원검사를 진행하고 있었어요. 수면다원검사는 하룻밤을 수면실에서 자면서 받는 검사로 수면질환의 유형을 분석하고 치료계획을 예측이 가능한 가장 객관적이며 표준형의 검사였어요. 신체 여러부위에 20개의 센서를 부착후 그 곳에서 나오는 다양한 신호인 수면-각성 확인, 호흡장애 확인, 이갈이 확인, 코골이 확인, 호흡노력 확인, 혈중산소포화도 확인, 근육긴장도 확인 등 모아진 신호를 분석하여 잠을 잘 자는 상태인지, 수면의 깊이와 수면의 단계 등 포괄적으로 수면의 모든 문제를 살펴볼 수 있었어요. 단 한 번의 검사로 코골이, 수면무호흡증, 불면증, 하지불안증후군, 기면증, 렘수면행동장애, 이갈이 등 모든 수면장애 관찰이 가능했어요.
수면의 문제 본인보다도 주변인으로 부터 듣게되는 경우도 있었는데요. 수면중 심하게 코를 곤다거나, 코를 고는 도중 숨이 멈춰서 한꺼번에 몰아쉬는 경우라거나, 심한 잠꼬대를 하거나, 수면중 다리에 불편감으로 깊게 잠들지 못하거나, 밤에 충분히 잤는데도 시도 때도 없이 졸리는 경우라거나, 잠이 드는데 오랜시간이 걸리고 잠들었다가도 금방 자주 깨거나, 자고 일어나도 개운하지 않으며 피곤하거나 등 여러 다양한 증상이 있다면 수면다원검사를 진행하여 본인의 수면을 살펴보고 그에 따른 치료의 방향을 세워야 했어요.
수면다원검사 및 양압기 렌탈 국민건강보험이 2018년 7월 1일로 시행이 되고 있어서 이제는 부담없이 만나볼 수 있었는데요. 자면서 식은땀 그 원인이 수면무호흡증으로 인해서 오는 경우라면 수면다원검사와 양압기 임대 그리고 양압기적정압력검사 모두 건강보험이 적용되고 있었어요. 건강보험의 적용은 수면무호흡증 만이 아니라 기면증 진단으로 검사를 받을 때 수면다원검사와 다중수면잠복기검사 그리고 진단 후 약값까지 적용을 받을 수 있으며 수면과 관련된 증상을 보이시는 경우라면 의료진의 판단에 따라서 적용여부가 결정이 되고 특히 본원에서는 수면다원검사가 1박 2일 입원으로 진행이 되기에 개개인이 가지시는 의료실비의 약관에 따라서 70~100%까지 추가적인 환급이 가능해 검사비의 부담은 많이 줄고 있었어요. 건강보험이 적용이 되지 않는 수면장애인 불면증, 하지불안증후군, 렘수면장애 검사 후 진단이 내려지면 보험회사 약관에 따라서 환불이 가능했어요. 이부분은 미리 알아보심이 좋을 듯 했어요.
본원은 수면다원검사 72,000건 이상의 경험을 가지는 곳으로 단일병원 최다의 방음시설이 되어있으며 편안한 검사를 위한 호텔식 침구 및 침대, 라텍스 베개까지 갖춘 개인 수면실이 21개를 운영하며 10년 이상의 경험을 가지시는 3명의 수면기사님의 포함한 21명의 수면기사의 밤샘 모니터링 아래 안심하고 신뢰할 수 있는 검사를 진행하며 일차적으로 수면기사님이 분석한 자료를 5명의 서울대 출신의 수면의들 책임 판독으로 진단을 내리고 있었어요.
잠잘때 식은땀 수면무호흡증으로 진단이 내려지면 본원에서는 양압기 처방 내리고 있었어요. 양압기치료는 수면무호흡증의 근본적인 치료로 사용즉시 호흡장애를 개선시키며 내 몸에 어떠한 부작용도 남지 않는 치료이나 수면 시 마스크를 쓰고 자야 한다는 불편감으로 많은 분들이 선뜻 치료를 시도하지 못하고 망설이시기도 했지만 본원에서는 개개인에 맞는 적정압력을 찾아주고 사용 초기의 문제점들을 제때 해결해주어 적응율이 95%를 넘는 양압기 병원으로 많은 분들이 비용에 부담없이 건강보험 지속적인 사용자로 치료에 전념하고 계셨어요.
자면서 식은땀 스트레스로 인한 경우라면 운동이나 휴식을 통해서 이를 완화시키며 규칙적으로 자고 일어나는것과 숙면에 도움이 되는 흡수성이 좋은 침구류 선택 등 우리 생활에서 지켜야 것들을 고려해 보시고 수면은 하루에 피로를 풀어주고 다음날의 활력을 주는 중요한 인체 활동인 만큼 자면서 식은땀 수면을 방해할 정도라면 반드시 본원처럼 의료진이 상주하는 곳에서 검사를 받아 보시 길 바랬어요.
접기/펴기수면다원검사
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