수처작주 (隨處作主)

[굿모닝 1분 건강] 천식의 치료 서울아산병원 1 순간적인 기도수축으로 호흡곤란을 유발하는 천식은 꾸준히 관리해야 하는 질병입니다. 따라서 기관지 확장제 흡입법 등 천식 악화 증상에 대처할 수 있는 방법을 알아두어야 합니다.

[굿모닝 1분 건강] 스트레스 대처하기 서울아산병원 1 스트레스는 그 원인을 파악해 현명하게 대처하는 것이 중요합니다. 노력해도 안 될 일로 고민하는지, 미리 겁먹고 좌절하는 것은 아닌지 생각해 보고, 낙천적인 마음을 가지는 것이 좋습니다.

[굿모닝 1분 건강] 운동, 목적에 맞춰 서울아산병원 1 운동이 좋다고 자신의 체력과 연령을 무시하고, 무리한 욕심을 부리면 상해나 질병 악화의 원인이 됩니다. 따라서 체력 향상, 비만 탈출 등 운동 목적을 세분화하고 목적에 맞춰 하는 것이 좋습니다.

[굿모닝 1분 건강] 소아 언어 발달 서울아산병원 1 만 3세가 되어도 3개 이상 단어가 이어진 말을 못할 경우 말이 늦다고 하지만, 소아 언어발달 단계는 다 다르기 때문에 획일화 시키기 힘듭니다. 이때 주변에서 소아에게 말을 걸어 주면 도움이 됩니다.

[굿모닝 1분 건강] 요로결석의 치료 서울아산병원 1 신장, 방광 등 요로에 결석이 생겨 소변 흐름을 방해하고, 통증을 유발하는 요로결석은 수분섭취 감소가 주요 발병 원인입니다. 예방을 위해 하루 2~3리터의 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

[굿모닝 1분 건강] 두통의 예방 서울아산병원 1 수면시간이 부족한 경우, 규칙적인 식사를 하지 않을 경우, 뇌혈관의 수축과 이완에 문제가 생겨 두통을 유발합니다. 규칙적인 운동은 뇌에 산소를 원활히 공급해 두통 예방에 좋습니다.

[굿모닝 1분 건강] 만곡족의 치료 서울아산병원 1 발바닥이 안쪽으로 향하며, 발이 골프채 모양으로 변하는 만곡족은 조기 진단과 단계별 치료가 중요합니다. 발 변형 정도에 따라 석고 고정치료, 보조기 착용, 아킬레스건 연장 수술이 시행됩니다.

[굿모닝 1분 건강] 춘곤증 예방 서울아산병원 1 봄이 되면서 몸이 쉽게 피곤해지고 낮 시간에 잠이 쏟아지는, 춘곤증을 호소하는 사람들이 많습니다. 가벼운 운동, 규칙적인 생활습관, 고른 영양 섭취, 충분한 수면으로 춘곤증을 이겨낼 수 있습니다.